Laufen mit Gehpausen

Laufen 1



Gruppenleitung: Jürgen  


Stv. Gruppenleitung: Wilhelm  



Inhalt:

Laufen mit etwa 15 – 20 Gehpausen für Einsteiger unter Leitung
eines erfahrenen Läufers.



Streckenlänge/Leistung: ca. 5,5 bis 6 km




Laufen 2



Gruppenleitung: Simone      


Stv. Gruppenleitung: Christel  

Inhalt:

Laufen mit etwa 5 – 10 Gehpausen für Fortgeschrittene unter Leitung
eines erfahrenen Läufers.



Streckenlänge/Leistung: ca. 6,5 km (mit Gehpausen)